Le SHIATSU

PRESENTATION

Le shiatsu est une technique de massage venue du Japon. Le terme shiatsu est la fusion de deux mots japonais : SHI (doigts) et ATSU (pression). Le shiatsu est donc une suite de pressions effectuées avec les doigts, les pouces, la paume des mains et quelquefois les coudes, les genoux et les pieds, sur une personne, pour susciter chez elle une sensation de bien-être et de profonde relaxation.
Outre les pressions, le shiatsu comprend des étirements des membres, du torse, des mouvements de pétrissage des muscles tendus. Les pressions effectuées se font sur des points spécifiques, le long des méridiens associés au fonctionnement des organes et métabolismes vitaux.
Le premier effet de ces pressions est d'augmenter le courant énergétique par dispersion des tensions accumulées, libérant le receveur de la fatigue provoquée par les blocages d'énergies. Une pression soutenue, progressive, stable et ferme, stimule le pouvoir naturel d'auto-guérison.

Officiellement reconnu comme thérapie au Japon, il est enseigné et pratiqué en Europe dans le respect de règles professionnelles strictes, contrôlé en France par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.

D'où vient-il ?

Il est difficile, voire impossible retracer l'origine précise du Shiatsu. La pratique du shiatsu existe probablement depuis plusieurs milliers d'années, à partir du moment où l'homme a commencé à se masser sous l'effet de la douleur. Se frotter pour estomper une douleur est en effet un simple réflexe. En réalité, le terme Shiatsu est apparu au début du XXème siècle. En outre, la forme thérapeutique de ce massage est reconnue au Japon depuis une cinquantaine d'années.

LE SHIATSU, des origines à nos jours.

Le Shiatsu s'inscrit dans la filière particulièrement riche des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient.

Si l'on en croit la tradition, l'Inde aurait été le berceau de toutes ces disciplines corporelles de bien-être. Enseignées par des moines bouddhistes, ces techniques se propagèrent d'un côté vers la Birmanie, le Cambodge, le Laos et la Thaïlande, de l'autre vers la Chine où elles se modifièrent sous l'influence conjuguée du Taoïsme et du Confucianisme.

Au VIIème siècle environ, le Japon à son tour fut touché par ce phénomène, le TUI-NA et l'AN-MO virent le jour. Ces disciplines procédaient par vibrations, percussions et étirements. Au fur et à mesure la technique, chinoise à l'origine, devint japonaise et connut son apogée à l'époque EDO (1616-1867).

Ces deux premières disciplines évoquées se fondirent en une seule et devinrent l'AN-MA.

A la demande du gouvernement de l'époque, cette dernière spécialité fut réservée aux non-voyants et évolua en une sorte de massage relaxant dénué de toutes connotations médicales. Il faut attendre la dynastie MEIJI (1868) pour que l'AN-MA, privilégiant cette fois-ci la "pression", fasse à nouveau son apparition dans un contexte plus médical. Cette pratique prit alors le nom de SHI-ATSU (pression des doigts) et c'est seulement en 1954 que le SHIATSU fut reconnu officiellement par le Ministère japonais de la Santé comme une médecine à part entière.
En 1970, le Shiatsu fit son apparition en France grâce à des Maîtres comme Y. Kawada, T. Kagotani, R. Tokuda, H. Izumo et quelques autres, sans oublier des stages ponctuels animés par des personnalités prestigieuses comme W. Ohashi et S. Masunaga.

En 1994, la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel voyait le jour avec pour vocation principale la défense, l'illustration et la promotion du Shiatsu d'une part, et d'autre part son enseignement et sa pratique.

A quoi sert-il ?

Pour les orientaux, les méridiens relient les différentes parties du corps à l'esprit et aux émotions d'un individu. L'énergie d'une personne c'est un tout. Ainsi le shiatsu permet d'établir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Ses actions sont multiples : préserve le capital santé (améliore la digestion, l'endurance, la libido, le maintien, la connaissance du corps, la souplesse), soulage les douleurs et maux divers (ex. maux de dos), mais aussi dénoue l'anxiété, les tensions nerveuses, stabilise les états psychologiques et émotionnels, permet une relaxation profonde.

Comment se pratique-t-il ?

Plusieurs méthodes sont possibles, adaptées à votre quotidien :

Au sol : sur un futon, vêtu de coton (les fibres synthétiques génèrent de l'électricité). Cette "protection de tissu" permet au praticien de travailler sur les sensations profondes, les déséquilibres internes, sans solliciter les nerfs superficiels protégés par les vêtements.

Sur chaise : (nommé Amma). Technique particulière, issue de l'art traditionnel japonais. Pour une séance de 15 minutes environ qui permet de se détendre tout en se redynamisant. On reste habillé, assis sur une chaise spéciale.

SES EFFETS

Les effets du massage Shiatsu se situent à deux niveaux : physique et psychique.

Au niveau physique, les pressions vont permettre de détendre les muscles, ce qui aura pour effet de favoriser l'alignement vertébral (vertèbres soit-disant coincées ou déplacées), de faciliter l'irrigation sanguine et la ventilation pulmonaire, d'accroître la souplesse corporelle, donc d'augmenter la mobilité articulaire. De même le Shiatsu agit sur les mécanismes de sécrétion des hormones, ce qui, par exemple permet de régulariser le fonctionnement du métabolisme qui gère la prise ou la perte de poids.

Au niveau psychique, il est certain que les bienfaits physiques auront une répercussion sur le mental. Très souvent, à la fin d'un massage Shiatsu, le Jusha (personne recevant le massage) ressent un état de bien-être et de calme intérieur indéfinissable, une sorte de calme "tonique", une meilleure sensation au niveau de la respiration et de la vue, une plus grande facilité d'adaptation à l'environnement.

Toutefois, le Shiatsu ne doit pas devenir l'aspirine du XXIème siècle, c'est à dire le remède miracle que l'on utilise à tout bout de champ, sans compléter son action par un travail en aval.
Ce travail personnel pourra passer par une forme d'auto-shiatsu, le do-in.

LA FORMATION

La formation complète de Shiatsu se déroule en trois ans : la première année conduit au Certificat d'initiation 1er degré. La deuxième année conduit au Certificat d'initiation 2ème degré, et la 3ème année au Certificat de praticien. Cette formation s'effectue sous le contrôle de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST).

POUR TOUTE INFORMATION SUR LA FORMATION, MERCI DE NOUS CONTACTER
AU 06 83 98 88 59 OU AU 04 78 76 09 03

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Avec Geneviève Durieux, les 24 et 25 novembre 2007

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Avec Mireille Cabirol
Stage 1 : les 10 et 11 novembre 2007
Stage 2 : les 9 et 10 février 2008